Сезон простуд. Щит от гриппа и ОРВИ

В Сыктывкаре с осенним похолоданием наступает сезон простуд. Чтобы уберечь себя и родных от гриппа и ОРВИ, «Панорама столицы» и Минздрав Коми представляют вниманию рекомендации жителям разных возрастов.

Грипп и острые респираторные заболевания (ОРВИ) – это самые распространенные в мире инфекционные хвори. Нет, пожалуй, ни одного сыктывкарца, который хотя бы раз в жизни не переболел гриппом. Но если большинство простуд протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину.
— Ежегодно вирус гриппа видоизменяется, таким образом, каждый раз приходится встречаться с «обновленным» микроорганизмом. Поэтому невозможно, один раз переболев, получить пожизненный иммунитет, — поясняют специалисты ведомства. — Как же быть? Конечно, необходима своевременная профилактика.
Вот несколько простых советов о том, как можно защитить себя и окружающих от гриппа: регулярно и тщательно мойте руки с мылом; употребляйте в пищу продукты, насыщенные полезными веществами (овощи, фрукты, орехи, рыба, печень); пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы.
На период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта. Больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее.
— Полноценный сон является важным условием здоровья, — уточнили медики. — Занимайтесь спортом или делайте ежедневные прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет. При контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые два часа.
И еще один эффективный способ поставить заслон гриппу – это вакцинация. Прививка защищает как от самой болезни, так и от потенциальных серьезных осложнений.

Дарья ШУЧАЛИНА

Важно
Существует миф, что, сделав прививку от гриппа, вы не заболеете. Это не обязательно так, но, в любом случае, болезнь будет протекать в легкой форме, а риск осложнений снизится в разы.
При появлении симптомов заболевания немедленно обратитесь к врачу и начните лечение. Помните, что заниматься самолечением – не только неэффективно, но и опасно!

Привиться от гриппа в Сыктывкаре можно по адресам:
 ул. Коммунистическая, 41 (с 8.00 до 19.00);
 ул. Куратова, 18 (с 10.00 до 16.00);
 ул. Жакова, 6 (с 10.00 до 17.00);
 ул. Мира, 27/6 (с 8.00 до 17.00).